Przedstawiamy różne rodzaje mat do jogi, dostępne grubości. Dowiedz się, jaką matę do jogi wybrać i od czego to zależy?
Odpowiednia mata do jogi ułatwia ćwiczenia, wpływając na odczuwany przez Ciebie komfort. Dlatego tak ważne jest, by dobrać idealny model. Jeśli zastanawiasz się, jaką matę do jogi wybrać, możliwości masz kilka. Tego typu akcesoria sportowe wykonuje się przykładowo z PVC, naturalnego kauczuku, poliuretanu, TPE, mikrofibry, korka lub juty. Te materiały najlepiej sprawdzają się do wsparcia aktywnych fizycznie osób i osłonięcia ich od posadzki. Jednocześnie, warto wspomnieć o tym, że każdy z nich charakteryzuje się innym stopniem właściwości antypoślizgowych, co może mieć znaczenie, kiedy szukasz maty do jogi dla siebie.
Maty TIGUAR
Jaka mata do jogi sprawdzi się w podróży?
Maty do jogi, które odznaczają się lekkością, możesz z powodzeniem zabierać ze sobą w podróż. Biorąc pod uwagę ten aspekt, polecane są modele z pianki termoplastycznej - TPE - oraz mikrofibry. Pierwsze nawet w większych rozmiarach ważą niewiele ponad kilogram. Tym samym, zapewniają wysoki stopień antypoślizgowości, amortyzacji i korzystną cenę. Z kolei maty do jogi z mikrofibry tym lepiej chronią przed poślizgnięciem się, im są wilgotniejsze. Jest to dobrze wchłaniające pot i wilgoć zastępstwo dla klasycznego ręcznika do jogi.
Jaką grubość maty do jogi wybrać?
Maty do jogi charakteryzują się różnymi grubościami, które wpływają na stopień amortyzacji stawów, izolacji od podłoża. Jest to jak najbardziej znaczące dla Twojej wygody oraz zdrowia. Warto wiedzieć, że cienka mata do jogi - o grubości 1-2 mm - to propozycja podróżna, łatwa do zabrania w formie bagażu, niezajmująca wiele miejsca. Najlepiej jednak rozkładać na nich dodatkowy koc w trakcie ćwiczeń. Standardową grubością maty do jogi są 3-4 mm. Pierwsza z nich sprawdzi się u osób, które preferują twardsze podłoże, natomiast druga - u tych, którzy wolą bardziej miękkie warunki. Do dynamicznych pozycji nadadzą się maty do jogi 5-8 mm. To właśnie one gwarantują najlepszą amortyzację.
Czy rozmiar maty do jogi ma znaczenie?
Standardowa mata do jogi ma wymiary 180 cm x 60 cm. Dostępne są jednak również inne warianty. Jeśli zastanawiasz się, czy w tym przypadku długość i szerokość są ważne, warto wiedzieć, że ich dobór jest kwestią indywidualną, zależną od preferencji osoby trenującej. Mimo to, większe maty do jogi poleca się raczej do ćwiczenia w domowym zaciszu. Dla własnego komfortu zwróć również uwagę na wagę, jaką charakteryzuje się wybrany przez Ciebie model. Im lżejsza mata do jogi, tym wygodniejsze jest zabieranie ją ze sobą w podróż lub transport na salę gimnastyczną.
Wybór przez wzgląd na rodzaj treningu
Matę do jogi dobiera się również do rodzaju wykonywanych ćwiczeń. Do jogi statycznej polecamy modele o wysokim poziomie antypoślizgowości. Doskonałą opcją jest kauczuk i TPE. Jeżeli uprawiasz jogę dynamiczną, sprawdź propozycje niezwykle trwałe - na przykład z PVC. Jeszcze inną możliwością jest joga w wysokiej temperaturze. Wówczas niezbędna jest dobra wchłanialność potu oraz antypoślizgowość. By to zapewnić wykorzystuje się maty do jogi z mikrofibry.
Zobacz także: